„Standfest und aktiv – ein Übungsprogramm zur Erhaltung der Mobilität im Alter“

„Standfest und aktiv – ein Übungsprogramm zur Erhaltung der Mobilität im Alter“ heißt ein Angebot für die Hahnbacher Senioren. Zu einer Schnupperstunde mit weiteren Informationen sind alle Interessierten am Dienstag, 9. Juli um 08.30 Uhr mit der speziell ausgebildeten Kursleiterin Edeltraud Schwemmer in die Turnhalle eingeladen.

Ziel ist dabei vor allem, die körperlichen Kompetenzen wie Muskelkraft, Standfestigkeit und Balance, Beweglichkeit, Gehfähigkeit und Ausdauer zu trainieren.

Ein weiteres Ziel ist die Stabilisierung des allgemeinen Wohlbefindens. Diese Trainingseinheiten sollen im Gymnastikraum der Josef-Graf-Halle stattfinden.