Endlich, jetzt auch in der AOVE-Gemeinschaft! Die Kinaesthetics-BEWEGUNGSWERKSTATT

Die Kinaesthetics- BEWEGUNGSWERKSTATT ist ein neues Angebot der AOVE-Koordinationsstelle „Alt werden zu Hause“ in Kooperation mit Kinaesthetics Deutschland und richtet sich nicht nur an Seniorinnen und Senioren sondern ist für alle Altersgruppen zugänglich! Kurstermine sind erstmals im Oktober 2016.

Die Vorstellung des Alters ist oft mit der Befürchtung verbunden, dass es zu Beschwerden, Gebrechlichkeit und einer Einbuße an Lebensqualität kommt. Wir müssen im Alter aber nicht zwangsläufig steif und unbeweglich werden.

Wie wir altern, steht in engem Zusammenhang mit unserem aktuellen alltäglichen Bewegungsverhalten und unserer persönlichen Bewegungsgeschichte.

Aus der Sicht von Kinaesthetics können Bewegungsmuster ein Leben lang verfeinert, gelernt oder aber auch verlernt werden. Oft lässt sich bei älteren Menschen eine Verarmung dieser Muster feststellen, die auf (Ver-)Lernprozessen beruht. Aus dieser Perspektive hat „lebenslanges Lernen“ nicht nur eine kognitive, sondern auch eine körperliche und gesundheitsrelevante Bedeutung.

Menschen jeden Alters können ihre Bewegungskompetenz weiterentwickeln und dadurch ihre Lebensqualität positiv beeinflussen.

Bewegungskompetenz meint mehr als nur Beweglichkeit, Muskelkraft oder Fitness. Der Begriff bezeichnet den kreativen und angepassten Umgang mit den eigenen Bewegungsmöglichkeiten.

Die Anleitungen sind so gestaltet, dass die TeilnehmerInnen einerseits in Bewegung sind und andererseits die Feinheiten in der eigenen Bewegung entdecken können.

Wir von der "awz-hahnbach.de"-Redaktion wünschen dem neuen Projekt "BEWEGUNGSWERKSTATT" der AOVE-Koordinationsstelle "Alt werden zu Hause" und Kinaesthetics Deutschland einen guten Start und freuen uns, wenn dieses neue Angebot von den Menschen in der AOVE Region gut angenommen wird.