„Bleib beweglich – drum beweg dich!“: Die Kinaesthetics BEWEGUNGS-WERKSTATT, Beginn 1. März 2017

Die Kinaesthetics-BEWEGUNGSWERKSTATT ist ein neues Angebot der AOVE-Koordinationsstelle „Alt werden zu Hause“ in Kooperation mit Kinaesthetics Deutschland und richtet sich nicht nur an Seniorinnen und Senioren sondern ist für alle Altersgruppen offen! Kurstermine sind erstmals im März 2017.

Kurstermine (4 mal 2 Stunden)

• mittwochs, jeweils 09:00 bis 11:00 Uhr (Beginn am Aschermittwoch) 01.03.2017 / 08.03.2017 / 15.03.2017 / 29.03.2017

Veranstaltungsort

• Rathaus Poppenricht (Mehrzweckraum), Rathausplatz 1, 92284 Poppenricht

Kosten: 20 Euro (vor Ort zu zahlen)
Referent/in: Margret Hirsch, Kinaesthetics-Trainerin und weitere TrainerInnen und div. FachreferentInnen

Anmeldung (bis spätestens 22.02.2017) und Rückfragen bei

AOVE GmbH

Herbert-Falk-Straße 2
92256 Hahnbach
09664/ 95 39 720

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Nicht nur WAS wir im Alltag tun (Treppensteigen, Spazierengehen, Yoga, Essen, Schlafen...), sondern
auch WIE wir es tun, hilft dabei, beweglich zu bleiben.

In der BEWEGUNGS-WERKSTATT werden alltägliche Bewegungsaktivitäten hinterfragt. Die Bewegungsabläufe werden analysiert, um den Bewegungsspielraum erweitern zu können.

Bei den Übungen steht die eigene Körperwahrnehmung im Vordergrund. Die Erfahrungen daraus helfen uns dabei, bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben.

Ein Hauptthema wird sein: „Wie komme ich vom Boden wieder hoch, wenn ich dann
doch einmal gestürzt bin?"

Zum Kurs bringen Sie bitte eine Decke oder Matte mit. Möglichst bequeme Kleidung fördert die Beweglichkeit. Das Angebot richtet sich in erster Linie an Seniorinnen und Senioren, es ist aber
generell für alle Altersgruppen offen!