"Bleib beweglich - drum beweg dich!" - AOVE-Kinaesthetics Bewegungscafe, ab Montag, 16.10.2017

Nicht nur WAS wir im Alltag tun (Treppensteigen, Spazierengeh´n, Essen, Trinken usw. ...), sondern auch WIE wir es tun, hilft dabei, beweglich zu bleiben. Es werden alltägliche Bewegungsaktivitäten hinterfragt, die Bewegungsabläufe werden analysiert, um den Bewegungsspielraum erweitern zu können.

Bei den Übungen steht die eigene Körperwahrnehmung im Vordergrund. Die Erfahrungen daraus helfen uns dabei, bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben. Ein Hauptthema wird sein: "Wie komme ich vom Boden wieder hoch, wenn ich dann doch einmal gestürzt bin?"

Zum Kurs bringen Sie bitte eine Decke oder Matte mit. Möglichst bequeme Kleidung fördert die Beweglichkeit. Das Angebot richtet sich in erster Linie an Seniorinnen und Senioren, es ist aber auch für alle Altersgruppen offen!

Kurstermine (2 x 3 Stunden - insgesamt 8 Unterrrichtseinheiten):

Montag, 16.10.2017 von 08:45 bis 12:00 Uhr und Montag, 30.10.2017 ebenfalls von 08:45 bis 12:00 Uhr.

Veranstaltungsort:
Rathaus Poppenricht (Mehrzweckraum), Rathausplatz 1, 92284 Poppenricht.

Kosten: ca. 15 Euro (vor Ort zu zahlen)

Referent/in: Margret Hirsch, Kinaesthetics Trainerin
Weitere TrainerInnen und diverse Fachreferenten

Anmeldung (bis spätestens Montag, 9. Oktober 2017) und Rückfragen:

AOVE GmbH
Herbert-Falk-Straße 2
92256 Hahnbach
Telefon 09664 9539720
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