Vom Beginner zum Gewinner - Hahnbachs Aktivprogramm war ein voller Erfolg

„Man zieht die Schuhe an und kann loslaufen“. So einfach wie bei Ferdinand Huber aus Hahnbach kann der Einstieg ins Laufen sein. Ein gutes Stück Starthilfe war jedoch mit im Spiel. Die gab es für Hahnbacher auf bisher einmalige Weise.

Gute Vorsätze fasst man nicht im Januar, sondern im Frühjahr. Und so stellte Dr. Monika Hecken-Emmel aus Hahnbach zusammen mit Bügermeister Bernhard Lindner ein Sportprogramm auf die Beine, das auch Sofasitzer zu mehr Bewegung anspornen sollte.

Nach dem Motto „Vom Beginner zum Gewinner“ starteten Ende April die ersten Kurse des Programms. Aus insgesamt 20 Kursen in und um Hahnbach konnten die Teilnehmer den für sie passenden wählen.

„Dass Sport positive Auswirkungen auf den gesamten Körper hat, wissen die meisten. Aber es gibt viele Ausreden“, berichtet Monika Hecken-Emmel und wollte mit einem Aktivprogramm von Hahnbachern für Hahnbacher Lust auf Bewegung machen.

Bürgermeister Bernhard Lindner war sofort dabei und gemeinsam holten sie die Hahnbacher Vereine ins Boot, die gerne bereit waren, Kurse für (Wieder-) Einsteiger zu organisieren. Auch einige Programmpunkte von Amberger Anbietern standen zur Auswahl. „Es sollte aber alles in Hahnbach und in der Umgebung stattfinden, damit man nicht weit fahren muss“, sagt die Hahnbacher Ärztin.

Von Tanzen und Fitness über Skateboardfahren und Selbstverteidigung bis hin zu Klassikern wie Tennis, Laufen, Schwimmen oder Reiten: Bei diesem breiten Spektrum war bei vergleichsweise geringen Kosten, gemeinsam mit anderen und sozusagen vor der Haustür Schluss mit Ausreden. Und das Programm wurde tatsächlich gut angenommen.

So hat auch Ferdinand Huber seinen Kurs „Laufen für Anfänger“ gefunden. „Ich bin noch nie gelaufen und da der Kurs für absolute Laufanfänger geeignet war, habe ich mich angemeldet.“ Unter fachkundiger Anleitung gelang es Huber und seinen Mitstreitern in 10 Einheiten, ca. 30 Minuten ohne Pause zu laufen. „Am Anfang sind wir nur eine Minute gelaufen, danach eine Minute gegangen. Das hat sich dann langsam, aber stetig gesteigert.“

Selbst nach dem Kursende schnürt der 68-Jährige weiter mit einigen anderen Teilnehmern die Joggingschuhe. Ganz im Sinne des Programms. „Das Ziel ist ja, dass die Leute einfach weiter machen und in Bewegung bleiben“, wünscht sich Ärztin Hecken-Emmel.

Und dass Sport nicht nur was für Einzelpersonen ist, sondern gleich eine ganze Familie ohne viel Aufwand in Schwung bringen kann, zeigte sich bei Familie Winkler. Sowohl Mutter und Vater als auch die beiden Kinder haben an verschiedenen Programmpunkten teilgenommen und waren restlos begeistert.

„Die Kinder konnten selbstständig zu Hip-Hop hingehen und es einfach mal ausprobieren, ohne dass man gleich nach Amberg fahren muss“, erzählt Mutter Olga. Sie selbst hat gleich drei Kurse besucht, Selbstverteidigung für Frauen und zwei Tanzkurse mit ihrem Mann zusammen. „Das war alles so unkompliziert, da kommt der Sport quasi zu dir ins Wohnzimmer“.

Auch die Winklers möchten gern weiter machen, sogar, wenn sie dafür nach Amberg fahren müssen. Es könnte aber sein, dass Olga Winkler mit ihrem Mann und dem Volkstanzkurs schon auf dem Hahnbacher Marktfest wieder das Tanzbein schwingt und ihr Können unter Beweis stellt.

Apropos Marktfest. Ein „kleines“ Schmankerl hat sich Monika Hecken-Emmel noch für das Festwochenende aufgehoben. Um die Teilnehmer zusätzlich zum Durchhalten zu motivieren, hat sie dank der Mithilfe einiger Sponsoren ein Gewinnspiel eingebaut. Wer mindestens 80 Prozent seines Sportkurses absolviert hat, nimmt automatisch an einer Tombola teil.

Am Samstag, 21.7. findet im Zuge des Marktfestes beim Festwirt „Paulersen“ (Standort: Kirwabaum) um 19:30 Uhr die Auslosung statt. Der erste Preis ist ein Wellnessaufenthalt in einem 4-Sterne-Hotel im bayerischen Wald. Zudem warten noch weitere tolle Preise auf die Sportler.

So oder so ist aber jeder Teilnehmer ein Gewinner. Denn nur wer rastet, der rostet.

Jeder Haushalt in Hahnbach erhielt das professionell gestaltete Programmheft zur Information

Ferdinand Huber (hinten rechts) und einige seiner Laufkollegen schnüren auch nach Beendigung des Kurses noch die Laufschuhe

Olga Winkler (vorne) war nicht nur beim Tanzen mit großem Einsatz dabei